Sie können Ihren Atem selbst regulieren

Bei der Biofeedback-Therapie

  • erleben Sie, wie Ihr Körper auf Stress, Angst oder Freude reagiert
  • wird Ihre Selbstwahrnehmung gefördert
  • entsteht ein tiefes Verständnis für Ihre Reaktionsweisen und Handlungsmuster
  • lernen Sie, Ihr emotionales Erleben zu beobachten und besser zu verstehen.
  • machen Sie von Anfang an die Erfahrung, wie gut es Ihnen gelingt, Ihre Emotionen zu regulieren.

Bei negativen Emotionen verfallen wir in ein unregelmäßiges und ungeordnet Herzrhythmusmuster.

Unsere Fähigkeit

  • klar zu denken
  • sich zu erinnern
  • zu lernen
  • nachzudenken
  • effektive Entscheidungen zu treffen

ist eingeschränkt.

Bei positive Emotionen wiederum senden wir ein ganz anderes Signal in unseren Körper.

Wir erleben

  • erhebende Emotionen
  • Wertschätzung
  • Freude
  • Fürsorge
  • Liebe erleben

und unser Herzrhythmusmuster ist ausgeglichen.

Untersuchungen des HeartMath Institute

haben gezeigt,

  • dass bei dieser Biofeedback-Therapie der gesamte Körper in einen kohärenten Zustand wechselt
  • unser vegetatives Nervensystem effizienter funktioniert
  • wir emotional stabiler sind

 

Der Forschungsdirektor des HeartMath Institute erklärt, weshalb die Herzkohärenz für das Stressmanagement und eine nachhaltige Verhaltensänderung unerlässlich ist.

CORINNA BINTZ
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Goethestrasse 74
80336 München

Telefon +49 (0)89 53 88 67 54
Telefax +49 (0)89 53 88 67 55
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SPRECHZEITEN

Montags 14.00 - 18.00 Uhr
Dienstags 09.00 - 13.00 Uhr
Mittwoch 09.00 - 13.00 Uhr
Donnerstags 16.00 - 20.00 Uhr
Freitags 9:00 - 13.00 Uhr

sowie nach Vereinbarung